溢出屏幕的疼,竟是这些不良习惯造成的

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睡觉突然抽筋、吃饭咬到舌头......其中脚趾踢到桌脚的痛可以说位居“生活中无法承受之痛”榜首。

但一直踢桌脚的感觉......是不是有点太过分了，跑不得，走快不得，脚趾轻轻碰了一下拖鞋都能原地升天，对，说的就是它——“甲沟炎”。

别看这只是轻描淡写的三个字，但它带来的漫长和痛苦是刻骨铭心的。因为手指和脚趾分布着丰富的毛细血管和神经组织，所以这些地方出现了伤痛的话，能直戳到泪点！

什么是甲沟炎

甲沟炎其实很好理解，就是甲沟发炎。

在我们的皮肤沿趾甲（指甲）两侧有一个凹陷的结构叫甲沟，当这个位置的趾甲（指甲）与周边软组织连接的部位发生了炎症，称之为甲沟炎。

但甲沟炎也不是一蹴而就的，也有轻重缓急之分，甲沟炎分为急性和慢性。

急性甲沟炎

急性甲沟炎多是由真菌感染的。其实这种细菌一直都存在我们的皮肤上，一般情况下人体是不会感染的，但是一旦甲床损伤，比如撕倒刺、外力损伤等，就会导致这些细菌进入，引起急性甲沟炎，形成甲下脓肿，而且这类甲沟炎痛感比较强烈，也就是通常所说的十指连心的痛，是比较痛苦的一类甲沟炎。

慢性甲沟炎

慢性甲沟炎主要是由急性甲沟炎没有得到及时治疗或者是甲床再次感染造成的。一般有长期不愈的特点。经常会出现在与水接触比较多的行业，例如：家庭主妇、渔民、清洁工人、酒吧侍者、厨师等容易患上慢性甲沟炎。因为他们经常与水打交道，甲面长期处于湿润的状态，这样的环境是有利于细菌生长的，给慢性甲沟炎提供了空间。

引发甲沟炎的原因有哪些？

不良行为习惯

长期穿不合适的鞋子39码的大脚硬塞进37码的鞋里，鞋头小；长期穿高跟鞋，让脚趾甲备受折磨，促使脚趾头长期被外力挤压、摩擦，容易形成嵌甲使甲沟受损，细菌易侵入。频繁美甲美甲工具消毒不彻底，美甲过程高热度照射烘干，都会直接损伤到指甲表层的屏障，让指甲及周围皮肤变得干燥脆弱，还容易增加细菌感染的几率。指甲修剪不当强迫症型：指甲超过指尖就会浑身难受，一点都，不，能，留！爱美型：把指甲剪成圆弧形，觉得手型更漂亮。不按常理型：突然不按照套路出牌，直接上手生拉硬拽，一个不小心还连甲带皮给扯出来。最终，应验了那句：很多甲沟炎，都是自己剪出来的。

撕“倒刺”、咬指甲

撕倒刺爽一时，但痛很久。这些行为，会造成皮肤损伤，这些损伤破坏了相对密闭的甲结构，引起指/趾甲甲皱襞和甲周组织的感染，想不患甲沟炎都难。

外伤

比如平时不注意，手指甲被门挤了、刀切了、剪指甲受伤了，脚被踩了、踢球的时候碰伤了或者被重物砸伤等，造成甲沟或甲床组织损伤，产生破损，继发细菌感染。

从预防开始

别让你的脚趾头受了委屈，不合适的鞋子就不要穿了，勉强真的不会有幸福。

在指甲上“动心思”，不如分点给穿搭（非要美甲，建议频率降低，一个月美甲1-2次）。

长了倒刺，管好手和嘴，不要用手去撕拉、啃咬，用指甲剪齐根剪掉，并涂抹护手霜做好保湿。

如果工作需要处于潮湿环境，可以戴手套或穿雨靴进行防范。

及时治疗趾甲（指甲）周围浅表的刮伤、擦伤和裂口等，避免发生“裂变”。

至于剪指甲，希望您“手下留情”，留下1-2毫米。

患甲沟炎必须要拔甲吗？

正常情况下，对于不是特别严重的脚趾甲沟炎患者，医院就诊进行相应的治疗。但如果被折磨得痛苦不堪，可以到骨科进行拔甲，具体可以交给医生判断给出专业建议。

手指甲沟炎的患者，手指甲的周边会形成明显红肿。在手指的侧面或者是指甲的根部会形成一个白色的边缘，里面就是形成的脓腔，这种医院寻求医生的帮助。

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